ゴールデンウィークは筋トレ

2010年05月02日

こんにちは、WEBメディアエヴァンジェリストの押切孝雄です。

ゴールデンウィーク中ですので、昨日に引き続き休日的な話題です。
昨日から筋力トレーニングを数年ぶりに再開しました。

近くのトレーニングマシンのある施設で本格的に開始です。
フィジカルの強さはメンタルの強さと密接につながっていると考えています。

体力があると、もう一頑張りがきくんですね。

初日でしたので、いきなり強い負荷でのトレーニングは避けながら、
一通りのマシンとフリーウエイトで身体を動かしました。

本日は、大胸筋と腹筋を中心に筋肉痛ですが、心地よい程度の筋肉痛です。

週に1?2回くらい程度でいいですので、
コンスタントにまずは1年続けてみたいと思います。

　

押切孝雄（おしきりたかお）
株式会社カティサーク代表取締役
デジタルマーケティングコンサルタント
文京学院大学准教授
押切孝雄の詳しいプロフィールはこちら

ホームページの問い合わせからの売上だけで、数億円アップさせる企業が続出するなど、特にBtoB企業のホームページリニューアルと改善のコンサルティングに実績がある。

理論と実践を重んじるため、実際の企業のマーケティングで効果が実証されたことは、著書（7冊以上）で理論化し、さらに大学で講師（WEBマーケティング）をするなど、若い世代への指導にもあたっている。

会社のミッションは、WEBの効果的な活用法を世界中に広めること。
六本木ヒルズや、みずほ総合研究所、日本全国の商工会など講演多数

メディア出演・取材は、NHK「おはよう日本」、フジテレビ「めざましテレビ」、読売新聞、朝日新聞、毎日新聞、東京新聞、RKBラジオなど多数