こんにちは、WEBメディア エヴァンジェリストの押切孝雄です。
本日は、休日的話題です。

先日1月10日に、「マラソン準備マラソン」というイベントが
立川の昭和記念公園でありました。

参加者の考えに応じて、10キロ、20キロ、30キロなど
走る距離を選択できます。

私は、30キロのコースを走りました。
これまで、ハーフマラソンが最長でしたので、
30キロは、一度に走る距離では、一番長くなります。

未知の距離ではありましたが、
1キロあたり約6分30秒ペースで走りきり、
3時間16分にてゴールできました。

途中の給水ポイントで、しっかり水分を補給することはもちろんですが、
30キロという距離では、給食もたいへん重要です。

3時間以上走り続けますので、走りながらエネルギー補給をしないと
スタミナが切れてしまうのですね。

給水・給食ポイントにある、チョコレートやカステラなどを
食べつつ走りきりました。

とても清々しい1日でした。

1日明けた本日はかなりの筋肉痛ですが、
これから1月2月とさらに走り込み、
2月28日(日)の第4回東京マラソンの日を迎えたいと思います。

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