こんにちは、WEBメディア　エヴァンジェリストの押切孝雄です。

最近（ここ1週間くらい）、とても体調が良いです。

私は高血圧気味なのですが、
血圧が高くなってくると、身体が重くなってきます。

現在は、その逆で、身体が軽い感じです。

何でなのか、理由がわからなかったのですが、
よくよく考えてみたら、ここ2週間ほど、続けていることに思い至りました。

スイカです！(笑)

私は旬の野菜や果物を食べるのが好きで、
1カ月ほど前は、パイナップルを毎日食べていたのですが、
ここ2週間ほどは、もっぱらスイカです。

( ↑ 「スイカ」と一口に言っても種類は豊富。甘みやみずみずしさがそれぞれ違う )

一玉まるごとを買ってきて、夫婦で2日ほどで食べるペースを
ここ2週間ほど続けています。

ですので、2人ですでに7玉くらいは食べてます(^_^;

朝起きてすぐと、夕方に1日2回です。

あとは、家ではアルコールを飲まないのと、
アリナミンの錠剤を飲んでいることが、個人的に体調が良い3つのポイントです。

アルコールは、家で飲まなくても、
たいてい週に1回?2回くらいは友人やクライアントと飲むペースなので、
その時においしくいただき、ことさらに家でも飲むのを控えました。

その結果、体調が良いのに気づきました。

妻が検索をしたところ、スイカは利尿作用があり、
血圧を下げる効果が期待できるそうです。

ただ、スイカの旬はあと10日ほど。

旬の野菜を美味しくいただきながら、
血圧も正常化するという良い循環もあと10日ほどでしょうか？？