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初めての2周！

2006年09月04日

皇居の周りを走りました。
いままで1周だけだったのですが、
今回、初めて2周に挑戦しました。
1周約5キロですので、今回は約10キロです。

目標タイムは1時間を切ること。
ストップウォッチ機能付きの腕時計をペースメーカーとして走りました。

途中で1時間を越えてしまうかもしれないというあせりもあったのですが、
結果、59分（1周目33分、2週目26分）で走りきりました。
目標は、達成できるものですね。

タイム自体は平凡なのですが、
1時間以内で走るという目標をたてずに走っていたら
だらだらしてしまって途中でヘタっていたかもしれません。

考えてみると、出来るか出来ないかくらいの
ギリギリの目標を立てることがポイントのような気がします。
それにしても、1時間近く休み無く走った経験は、
かなり久しぶりでした。
（10年以上ぶりかも？？）

タイムは今のところあまり気にせずに、
健康の為にも、こういった有酸素運動を長期的に続けていければ良いと思います。

10月のロードレースに向けて、
9月は走りこみます！

　　

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    押切孝雄（おしきりたかお）
    株式会社カティサーク代表取締役
    デジタルマーケティング コンサルタント
    文京学院大学 准教授
    押切孝雄の詳しいプロフィールはこちら

    ホームページの問い合わせからの売上だけで、数億円アップさせる企業が続出するなど、特にBtoB企業のホームページリニューアルと改善のコンサルティングに実績がある。

    理論と実践を重んじるため、実際の企業のマーケティングで効果が実証されたことは、著書（7冊以上）で理論化し、さらに大学で講師（WEBマーケティング）をするなど、若い世代への指導にもあたっている。

    会社のミッションは、WEBの効果的な活用法を世界中に広めること。
    六本木ヒルズや、みずほ総合研究所、日本全国の商工会など講演多数

    メディア出演・取材は、NHK「おはよう日本」、フジテレビ「めざましテレビ」、読売新聞、朝日新聞、毎日新聞、東京新聞、RKBラジオなど多数

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