こんにちは、カティサークの押切孝雄です。

まだ2014年12月半ばですが、個人的には、2015年がすでに始まっています。

そこで、年初に抱負を述べることがあると思いますので、
本日は、長期的なアプローチ（抱負）を書いてみたいと思います。

健康なシニアを研究すると、多くの場合、歯がたくさん残っているということです。

28本の歯のうち、20本以上残っている人が多いため、
「8020」という言葉があります。

80歳の時に自分の歯を20本残そうというものです。

歯が丈夫だと、健康な人の割合が高いので、
健康に生きるために、歯を残したいと思います。

では、そのための具体的な方法は？？

その方法として、歯ブラシを1ヶ月に1本のペースで替えるということです。

毎日歯を磨くのは当たり前ですが、
歯科に定期健診に行ったところ、歯ブラシは1ヶ月に1本替えるように言われました。

これまで、歯ブラシは、数ヶ月使って、替えていたのですが、
歯医者さんによると、1ヶ月に1度替えた方が良いとのこと。

よく、歯ブラシを裏側から見て、反り返ってきたら、替える人が多いですが、
歯医者さんによれば、それでは遅いそうです。
1ヶ月もすると、反り返らなくても、腰が弱くなり、ヘタってくるので、替えましょうとのこと。

歯ブラシは、1本100円ー200円くらいですし、1ヶ月に1回変えたとしても、
1年間で数百円しかコストが増えません。

虫歯や歯槽膿漏になってしまってからですと、高くついてしまいますので、
長期的に見て、これらの歯の病気にならなければ、
歯ブラシを1ヶ月に1回替えるくらいは、大変に安い投資と言えそうです。

私の場合は、現在のところ、歯は全てそろっており、銀歯などの詰め物もしていないので、
28本あります。

そこで、一歩すすめて、「8028」、つまりすべての歯を残すを目標にしてみたいと思います。
これからの折り返しの40年間、80歳まで1本も欠けること無く、歯を維持していきたいと思います。

こういった、病気になる前の予防を、歯だけでなく、
多くのカテゴリですすめていくのが私の抱負です。